إذا كنتِ تخططين للحمل قريبًا، وتريدين أن تبدئي بطريقة صحيحة بدل التشتت بين النصائح والمعلومات المتناقضة، فهذه الورشة صُممت لك.
خلال وقت قصير ستأخذين خريطة واضحة لما تحتاجينه فعلاً قبل الحمل: عادات بسيطة، خطوات عملية، وأدوات تساعدك على المتابعة بثقة.
عرض محدود: خصم 30٪ على التسجيل المبكر + ملف جاهز لخطة تحضير شخصية
المقاعد محدودة لضمان تجربة تفاعلية هادئة — يمكن مشاهدة التسجيل لاحقاً في حال فاتك البث المباشر.

بدلاً من التشتت بين النصائح المتضاربة على الإنترنت، تمنحك هذه الورشة مساراً واضحاً ولطيفاً للاستعداد للحمل، خطوة بخطوة، مع أمثلة واقعية تناسب العائلات العربية.
محور الصحة الجسدية: التغذية، الفيتامينات، الحركة ،الفحوصات والنوم قبل الحمل
محور الصحة النفسية: تهدئة القلق من التجربة، والتعامل مع المخاوف من الحمل والولادة
محور العلاقة الزوجية: دور الشريك وكيف تتحدثان عن الحمل كفريق واحد لا كطرفين متوترين
محور نافذة الخصوبة: فهم الدورة والتبويض وإعلاء نسبة الحمل
محور تحديات الحمل: التعامل مع اعراض الحمل بوعي أكبر
خطة تطبيق شخصية: جدول عمل لـ 4–12 أسبوعاً يمكنكما تكييفه مع إيقاع أسرتكما
صُممت الورشة لتكون رفيقة هادئة لكل من يفكر في إضافة طفل جديد للعائلة، سواء كان الحمل الأول أو التالي.
تريدين التحضير للحمل خلال الأشهر القادمة (حتى لو لم تبدئي المحاولة بعد)
تشعرين بأنكِ محتارة: غذاء، مكملات، تتبع، فحوصات… ولا تعرفين من أين تبدأين
ورتك غير واضحة أو تريدين فهم إشارات جسمك بشكل عملي
لديكِ توتر أو خوف مرتبط بموضوع الحمل وتريدين خطة هادئة
لديكِ توتر أو خوف مرتبط بموضوع الحمل وتريدين خطة هادئة
لوقت محدود، يمكنك الانضمام للورشة مع خصم خاص للأسر الجادة في التحضير للحمل بهدوء ووعي.
يمكن حضور الورشة بمفردك أو مع شريكك بنفس التذكرة.

مدرّبة تحضير للحمل والولادة ومستشارة رضاعة. تساعد النساء على فهم أجسامهن واتخاذ خطوات عملية مبنية على المعرفة الطبية بدل التشتت بين النصائح.رافقت مئات الأسر العربية للتحضير للحمل وبفترة الحمل والأمومة المبكرة..
خلفية علمية وشهادات بتدريب الحوامل والأمهات
خبرة في دعم النساء في مراحل الحمل والأمومة المبكرة
أسلوب مبني على الرحمة والواقعية بعيداً عن المثالية المُرهِقة
تقديم ورشات معتمدة لجهات تعليمية وصحية
نعم، الورشة لا تضغط عليك لاتخاذ قرار، بل تساعدك على فهم احتياجاتك الجسدية والنفسية والزوجية والمالية حتى تتضح لك الصورة أكثر، وتكوني أكثر هدوءاً مع نفسك أياً كان قرارك.
لا بأس، سيتم إرسال تسجيل كامل للورشة للمشاركين والمشاركات، ويمكنك مشاهدة التسجيل لمدة 30 يوماً من تاريخ البث، بالسرعة والطريقة المناسبة لك.
نعم، التذكرة عائلية، يمكنك مشاركة رابط الحضور مع زوجك/زوجتك لتستفيدوا معاً، فالفكرة أن تكونوا فريقاً واحداً في رحلة التحضير للحمل.
لا، الورشة مكملة وليست بديلاً عن الطبيب. سنشاركك إرشادات عامة وعملية لنمط الحياة، لكن أي قرار طبي يظل بحاجة لاستشارة طبيبك/طبيبتك المتابعين لحالتك الصحية.
انضمي لورشة “التحضير للحمل على كل الأصعدة” واحصلي على خصم 30٪ للتسجيل المبكر، مع خطة عملية وواقعية تناسب عائلتك، بعيداً عن الضغط والمثالية.
لا تنتظري “الوقت المثالي” — اصنعي له مساحة الآن بخطوات صغيرة ومحبّة.
سيصلك بعد التسجيل تأكيد يحتوي على تفاصيل الدخول للورشة وكيفية مشاهدة التسجيل.